Aurélien Carcenac

Coach sportif spécialisé en remise en forme & performance athlétique 📍 Saint‑Affrique (Aveyron) | 44 ans | Toujours en mouvement

 

Deux expertises, une même philosophie : apprendre avant d’exécuter

Je suis coach sportif depuis plus de 20 ans, avec une double compétence :

  • Remise en forme : retrouver un corps fort, mobile, fiable

  • Performance : développer la force, la technique, la précision du geste

Mais au‑delà des méthodes, ma conviction est simple : on progresse vraiment quand on comprend ce qu’on fait.

Chez ORCA Coaching, tu ne viens pas “faire du sport”. Tu viens apprendre à t’entraîner, à bouger mieux, à devenir autonome.

C’est ce qu’on m’a transmis. C’est ce que je transmets aujourd’hui.

 

Un parcours forgé par la performance… et par l’apprentissage

Ancien sportif de haut niveau, classé parmi les meilleurs Français au lancer de disque depuis de nombreuses années, Vice‑Champion du monde Masters M40 en 2024, j’ai appris que la performance ne repose pas seulement sur la force.

Elle repose sur :

  • la technique

  • la compréhension

  • la patience

  • la reconstruction

  • la capacité à repartir de zéro quand il le faut

Il y a 9 ans, mon entraîneur Thierry m’a ramené aux fondamentaux : rebâtir un corps solide, aligné, endurant.

Puis mon tuteur Pierre Gomez (préparateur physique international) m’a transmis l’exigence technique, la précision, la cohérence du geste.

Ce que je propose aujourd’hui vient de là : une approche réfléchie, maîtrisée, transmissible.

 

Formé, expérimenté, ancré dans le terrain

  • BPJEPS AF – Option Haltérophilie & Musculation Fonctionnelle

  • Carte professionnelle N°01223ED0026

  • Coach FFHM – Haltéro & Musculation Fonctionnelle (Niveau 1)

  • Certification Mouvement & Performance REHAB‑U

  • Certifications Xpertise360 & SSCS Training

  • 20 ans d’expérience en coaching et accompagnement individualisé

Je me forme en continu pour proposer le meilleur de l’entraînement intelligent : haltérophilie, iso‑inertiel, kettlebell, musculation fonctionnelle, mobilité, auto‑massages, travail avec élastiques…

 

Ce que je propose aujourd’hui

Au Studio ORCA Coaching, j’accompagne des personnes de tous niveaux — débutant(e)s, sportifs loisirs, athlètes — avec une approche commune :

apprendre, comprendre, progresser.

  • Séances en présentiel dans un espace calme et lumineux

  • Coaching personnalisé ou en petit groupe

  • Suivi à distance en option

  • Adaptation selon ton niveau, ton rythme, tes objectifs

Que tu viennes pour te remettre en forme ou pour performer, tu apprends à :

  • bouger mieux

  • t’entraîner intelligemment

  • devenir autonome

  • construire un corps fiable et durable

 

Prêt(e) à apprendre à t’entraîner ?

Tu n’as pas besoin d’être prêt. Tu as juste besoin de commencer. Et je suis là pour t’accompagner dans ce chemin.

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